Demencia kockázatának korai jelei vérvizsgálattal
Friss kutatások szerint a demencia kockázata már évekkel a tünetek megjelenése előtt észlelhető lehet, ha figyeljük a vérben található troponin szintjét. A University College London kutatói 6000, 45-69 év közötti résztvevőt vizsgáltak évtizedeken át, és megfigyeléseik alapján azt találták, hogy a troponin szint minden megduplázódása 10 százalékkal növelte a demencia kockázatát, míg a legmagasabb értékeknél ez az arány akár 38 százalékra is rúghatott.
A szív állapota és az agy működése
Az enyhén megemelkedett troponinszint azt jelzi, hogy a szívizomban apró, rejtett sérülések történnek. Ezek a sérülések hosszú távon hatással lehetnek az agy vérellátására, ami a memória és a kognitív funkciók romlásához vezethet. MRI-vizsgálatok megerősítették, hogy a magas troponin szinttel rendelkező résztvevők agya kisebb volt, különös figyelmet fordítva a memóriaért felelős hippocampus régióra, ami akár három évnyi extra öregedést is jelenthet.
Fontos lépések a megelőzés érdekében
Eric Brunner professzor hangsúlyozta, hogy a szív egészsége és a memória állapota szoros kapcsolatban áll. A középkorú emberek számára kulcsfontosságú a vérnyomás, testsúly és koleszterinszint figyelemmel kísérése, valamint a rendszeres testmozgás. A troponin szint ellenőrzése a jövőben a demencia korai szűrésének rutin részévé válhat, hasonlóan a koleszterin- és vércukormérésekhez.
Megvalósítható megelőző intézkedések
A szakértők kiemelik, hogy a demencia kockázatának csökkentésére a legfontosabb lépések közé tartozik a vérnyomás és koleszterinszint rendszeres mérése, a napi testmozgás, a dohányzás elhagyása, a kiegyensúlyozott étrend követése, valamint hatékony stresszkezelési technikák alkalmazása. Ezek az intézkedések nemcsak a szív egészségének megőrzését segítik, hanem a memória megőrzését és a demencia kialakulásának megelőzését is támogatják.
Újabb kutatások az agyi egészség védelméért
Az agyi érrendszeri károsodások, amelyek memóriazavarokat okoznak, gyakori demenciatípusnak számítanak, de eddig viszonylag keveset foglalkoztak velük. Egy amerikai neuropatológus új besorolást javasolt a vaszkuláris demencia formáira, és arra figyelmeztetett, hogy a mikroműanyagok szerepet játszhatnak a betegség súlyosbodásában.
Ezért különösen fontos, hogy a táplálkozásra is figyeljünk: a kutatások szerint a teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök és zöldségek bevitele, valamint a vörös és feldolgozott húsok, valamint az ultrafeldolgozott élelmiszerek elkerülése jelentősen csökkentheti a demencia kialakulásának kockázatát. A gyulladáscsökkentő ételek fogyasztása 31 százalékkal mérsékli a betegség jeleinek megjelenését, amely különösen a 2-es típusú diabétesz, stroke és szívbetegségek esetén érvényes.
Forrás: www.origo.hu/nagyvilag/2025/11/demencia-kockazata-korai-jelek-sziv-egeszseg
